Добро Пожаловать!

E-mail

mail@medlectures.ru

Как остаться здоровым жителю мегаполиса? 3 проблемы и 3 условия защиты

Жизнь человека в современном мегаполисе вредна и даже опасна для здоровья. Знают об этом многие. Только далеко не многие понимают, как обезопасить себя, если возможности переехать жить в деревню не предвидится.

Жители мегаполисов в первую очередь подвержены самым негативным воздействиям среды обитания. В первую очередь это — агрессивные вредные вещества – отравители.

За последние сто лет «эволюция» вредностей привела к появлению около 80 тысяч различных промышленных химических веществ, не считая электромагнитного фона и повсеместного загрязнения природы ртутью и свинцом.

В результате солями тяжелых металлов отравлены земля, вода, воздух в больших городах и около автомобильных трасс. Но организм человека изначально не был запрограммирован на борьбу с таким количеством токсинов и свободных радикалов, которые атакуют его со всех сторон.

Депрессии и стрессы –вторая существенная проблема жителей мегаполисов( по оценке экспертов-психиатров). Основные «пособники» депрессии – обезвоживание и «свободные радикалы» — разрушители здоровья. И то и другое нарушает процессы передачи нервных сигналов, что является основой развития депрессий и тяжелых нейродегенеративных заболеваний, не говоря уже об ухудшения памяти, настроения, расстройстве сна и потере работоспособности.

Третья проблема. У жителей мегаполисов в зоне особого риска находится печень – особый и многофункциональный орган, который ежесекундно находится на грани разрушения. Ведь как фильтр организма, клетки печени берут на себя все яды, токсины, продукты распада. Кроме того, печень регулирует все обменные процессы в организме, вырабатывая ферменты. В ней происходит секреция желчи, которая необходима для переваривания пищи.

Печень участвует также в синтезе холестерина и контролирует жировой обмен, помогает регулировать гормональный фон. Кроме того, печень производит глюкозу – основной источник энергии и участвует в углеводном обмене. Печень также является «камерой хранения» для большинства витаминов и питательных веществ, в том числе, липопротеинов. То есть здоровая печень – залог здоровья! И о здоровье такого важного органа жителю мегаполиса нужно заботиться особо!

Что в связи с этим важно знать?

Важнейшим защитником, самым мощным собственным антиоксидантом организма, шеф-пилотом иммунной системы, маэстро детоксикации и основным нейтрализатором «свободных радикалов» и ядов — является глутатион.

Низкое содержание глутатиона нарушает нормальную работу всех органов (прежде всего, печени, сердца) и приводит к преждевременному старению. При его недостатке, кроме проблем с нейтрализацией ядов и токсинов, начинаются проблемы с работой основных систем передачи нервных сигналов, нарушается выработка и действие нейромедиаторов-дофамина, серотонина, адреналина, что влечет за собой развитие депрессии с последующими тяжелыми осложнениями.

Важным моментом является и тот факт, что глутатион, синтезируясь в печени, защищает и ее саму, обезвреживая поступающие токсины и вредные вещества, которые в дальнейшем выводятся с желчью из организма.

После 20 лет глутатион убывает со скоростью 1% в год. Низкое содержание глутатиона связано также с недостаточным оттоком желчи, которая производится в печени.